チョコの食べ過ぎが肩こりに影響？

投稿日：2026年2月08日

「最近チョコをつまむ回数が増えたかも…」
そんな時、肩が重い・首がこると感じることはありませんか？
実はその不調、チョコの食べ過ぎが関係しているかもしれません🍫

💭甘いものと肩こりの意外な関係

チョコレートに含まれる
・糖分
・脂質

これを摂りすぎると、血流が滞りやすくなります💦
血の巡りが悪くなると、首や肩の筋肉がこわばり、
👉 重だるさ
👉 なんとなく抜けないコリ
を感じやすくなります😣

東洋医学では、甘いものの摂りすぎは
胃腸の疲れにつながると考えます。

胃腸が疲れると
🌿 気・血の巡りが低下
🌿 余分な水分がたまりやすい

その結果、肩や首にだるさとして出やすいのが女性に多い特徴です🌸

「甘いもの＝悪」ではありません😊
ちょっとした工夫がおすすめです👇
🍫 少量をゆっくり
🍫 高カカオを選ぶ
🍫 温かい飲み物と一緒に

これだけでも、身体への負担は変わってきます✨

「マッサージしてもすぐ戻る」
「甘いものがやめられない」
そんな方は、身体のバランスが崩れているサインかもしれません😌

鍼灸では
🌿 血流を促す
🌿 胃腸の働きを整える
🌿 自律神経をやさしく調整

といったケアで、肩こりが起こりにくい身体づくりを目指します✨

「なんとなく不調」を感じたら、
お気軽にご相談・ご予約ください😊ご予約はこちらをクリック
毎日をもっとラクに、心地よく過ごしましょう🌸

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もりおか鍼灸接骨院

-阿倍野の肩こり改善×美姿勢矯正×はり専門院-

大阪府大阪市阿倍野区阿倍野元町３丁目－１９

TEL：06-6654-6063

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