首・肩をラクに！春の気温差で悪化するコリ対策 🌸

投稿日：2025年3月18日

「やっと春らしくなってきた！」と思ったのも束の間…ここ数日は冬に逆戻り!? ❄️気温の変化が激しいこの時期、首や肩のこわばりがひどくなっていませんか？

春は暖かい日と寒い日が交互にやってくるため、体が気温の変化に対応しようと頑張ります。その影響で 自律神経が乱れやすく なり、筋肉が緊張して血流が悪化💦 その結果、首や肩のこりがひどくなるんです。

特に、朝晩の冷え込みで 無意識に肩をすくめたり、筋肉がこわばったり していませんか？これが慢性的なコリにつながる原因に…😢

自律神経には「交感神経（緊張モード）」と「副交感神経（リラックスモード）」があります。このバランスが崩れると、筋肉が固まりやすくなり、血流も悪化…。

そんなときこそ 鍼灸の出番！ 🪡 鍼でツボを刺激すると、筋肉の緊張がゆるみ、血流が改善。さらに 自律神経のバランスが整い、心も体もリラックスできますよ😊

春先の冷え対策にはお灸がおすすめ！

ツボを温めることで血行が良くなり、コリの解消をサポート✨ 特に、首・肩こりが気になる方には 「風池（ふうち）」「肩井（けんせい）」 などのツボが効果的です。

お灸が初めての方でも安心♪ 心地よい温かさでリラックスしながらケア できますよ。セルフお灸を試してみるのもアリ🙆‍♀️

・気温差に負けない 自律神経ケア を意識する！・ 鍼灸で血流を改善 し、コリをスッキリさせる！・ お灸で冷え対策 をして、ポカポカ快適に過ごす！

季節の変わり目こそ、しっかりケアをして 軽やかな春 を楽しみましょう♪😊

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もりおか鍼灸接骨院

-阿倍野の肩こり改善×美姿勢矯正×はり専門院-

大阪府大阪市阿倍野区阿倍野元町３丁目－１９

TEL：06-6654-6063

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