腰痛の原因は深層筋にあり！鍼灸で根本から改善する方法
「長時間座っていると腰が重だるい…😣」「朝起きると腰が痛い…💦」
そんな慢性的な腰痛に悩まされていませんか？実は、腰痛の原因の多くは 深層筋（インナーマッスル） にあるんです！
今回は、腰痛が起こるメカニズムと、当院でも人気の鍼灸治療での根本改善方法をご紹介します✨
腰痛の原因は“深層筋のこり”だった！？🤔
私たちの腰には、表面の筋肉（浅層筋）とその奥にある深層筋（インナーマッスル）が存在します。
長時間のデスクワークや姿勢の乱れによって 深層筋が硬くなると、血流が悪化し、慢性的な腰痛に…😨
深層筋のこりが原因の腰痛は、ストレッチやマッサージではなかなか改善しにくいのが特徴です。
「揉んでもらったのに、また痛くなった…」という経験がある方は、深層筋がほぐれていない可能性が高いです⚠️
鍼灸なら“深層筋”までしっかりアプローチ💡
そんな ガンコな腰痛 には、当院でも多くの方が受けている鍼灸治療がオススメです！✨
🔹 鍼（はり）の効果
鍼は、皮膚の奥にある 深層筋 に直接アプローチできます。
通常のマッサージでは届かないインナーマッスルまで刺激を与え、コリをほぐすことで血流が改善し、痛みを根本から解消します💆♂️💖
🔹 お灸（きゅう）の効果
お灸には 血行を促進し、筋肉をじんわり温める効果 があります🔥
特に、腰周りのツボを温めることで 深層筋の緊張をやわらげ、リラックス効果 も期待できます😌
実際に鍼灸を受けた方の声📢
当院では、7割以上の方が鍼灸治療を受けています！ 🎉
その中でも、腰痛に悩む方がとても多く、「長年の痛みが軽くなった！」という喜びの声をたくさんいただいています😊
「何をしてもダメだったのに、鍼を受けたらスッと楽になった✨」
「腰だけでなく、体全体が軽くなった感じがする！」
このような実感が得られるのも、深層筋にアプローチできる鍼灸ならではの効果 なんです！💡
自宅でできる！腰痛予防ストレッチ🧘♂️
鍼灸と合わせて、日常的にストレッチを取り入れるとさらに効果的です！✨
💡 腰ひねりストレッチ
- 仰向けに寝て、両膝を立てる。
- 膝をそろえたまま、ゆっくり右側に倒す。
- 10秒キープしたら、反対側も同様に行う。
💡 キャット＆カウストレッチ
- 四つん這いになり、背中を丸めて頭を下げる（猫のポーズ）。
- 次に、背中を反らして顔を上げる（牛のポーズ）。
- ゆっくり10回繰り返す。
簡単な動きなので、朝や寝る前に行うと腰がスッキリしますよ✨
まとめ🌿
✔ 腰痛の原因は“深層筋”のコリ！
✔ 鍼灸なら深層筋に直接アプローチして、根本改善が可能💡
✔ 7割以上の方が鍼灸を受け、効果を実感中✨
✔ 自宅でのストレッチで、腰痛予防をプラス！
慢性的な腰痛にお悩みの方は、ぜひ一度鍼灸を試してみませんか？😊
お身体に合った施術をご提案しますので、お気軽にご相談ください✨
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もりおか鍼灸接骨院
-阿倍野の肩こり改善×美姿勢矯正×はり専門院-
大阪府大阪市阿倍野区阿倍野元町３丁目－１９
TEL：06-6654-6063
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