朝晩の気温の変化と体の変化

１１月も後半に入りました。まだまだ日中は２０度を超えるお天気で温かいとおっしゃる患者様も多いですが、いよいよ来週には冬将軍が到来しそうですね！
そこで今回のブログは寒暖差が体に及ぼす影響について書いてみました◇

少し内容が長くなってしまうので、　二部に分けてお送りしたいと思います。

第一部：朝晩の気温差が女性の体に及ぼす意外な影
秋が深まり、朝晩の気温差が大きくなる季節。目覚めが悪く、日中もどこかやる気が出ない、ということはありませんか？「なんだか最近、肩が重くて、頭がぼんやりする…」や「足元が冷たく、夕方になると急にイライラしてしまう」と感じるのは、実は気温差による自律神経の乱れが原因かもしれません。鍼灸の視点から見ると、秋の朝晩の冷えは体の中に“じんわり”と冷えを進行させるきっかけをつくりやすく、自律神経が乱れると、女性は特に肩こり、頭痛、手足の冷えや、精神的な不安定さを感じやすくなります。冷えが増すことで、血流が滞り、女性ならではの生理痛やむくみ、さらに肌のくすみなど、美容面でも影響が出やすい傾向があります

続きでは、この気温差からくる冷えが肩こりや腰痛にどう影響するのか、具体的な対策と鍼灸ケアがどのように役立つのかをお話しします！

次回をお楽しみに～

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もりおか鍼灸接骨院
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